rapeross - im bardziej zmieniasz, tym szybciej rośniesz - bo tym silniejsze bodźce. Jeśli w jednym cyklu treningowym robiłeś szeroko płaską - to w następnym bardziej cię pobudzi wąski skos niż szeroki. Podobnie jak szalo czy ja, większość ćwiczących panicznie boi się zmian, bo jak już wycisnął te 90 kilo to broń boże niczego nie zmienia - gdyż [...]
A wiec bij tescia co 4 dni a na poczatek najlepiej po 2 amp zeby sie dorze rozkrecił (pierwsze 2 szoty) Cynku bym w trakcie cyklu nie brał bo obniża działanie;/ dopiero po!! no i oczywiscie dieta najwazniejsza!!!! a clomidu Ci starczy !! pozdro
przez ostatnie 2 lata wykonywałem trening fullbody,ostatnie 3 miesiace cwicze systemem 15-10-5 FBW,po skonczeniu ostatniego cyklu zrobiłem 1,5 tygodnia przerwy regeneracyjnej i postanowiłem wrocic do splita,ktory co prawda mi nie pasuje za bardzo bo wole treningi fullbody ale zatrzymały mi sie postepy i chciałem sprobować starego [...]
winko sucha masa ja czułem po sobie po 10-12 dnia brania dawka 40mg ED brałem na tym cyklu 100tab UC i EC winka łacznie 7 tyg. ogólnie cenie sobie ten środek, ale jestem bardzo podatny na wypadanie włosów z głowy zatem nie mogę zbytnio często go stosować.
chucknorris widze ze nie zajarzyłes cyklu do konca AnimalPak w dni treningowe,vita-min plus w dni nietreningowe:)i widac ze albo nie brales Animala albo nie rozumiesz po co zostal on stworzony,gdyby on nie dzialal to nie bylby najpopularniejszy od tylu lat;) faftaq no wlasnie trzymam wage na stalym poziomie bo potrzebuje miec jak najwyzszy wynik w [...]
witam, rozgladam sie za wit b6 ale zazwyczaj tabletki maja jej po 1-2mg przeciez nie bede lykac 500 tabl dziennie jakie to produkty bierzecie ze dygacie po 600mg ed wit b6 przy cyklu ? dzieki za pomoc
Flex - z tymi nogami masz racje jutro zrobie barki a w piatek nogi a tak wql do nóg nieprzykładam zbytniej uwagi, poniewaz nieodstaja , ale na cyklu postaram je dotyrac troche GIGANTGYM - dzieki kolego za troske ale na barki robie tak mało seri gdyz mam zamiar startowac w zawodach wyciskaniu wiec zabardzo niechce ich przemeczac a po 9 [...]
[...] -no pewnie ze sie zgadzam i z checia przyjmuje wszystkie poprawki korekty od was po to załozyłem ten temat zeby sie jak najwiecej nauczycz i jak najwiecej wyciagnac z tego cyklu bo jak to mówia człowiek uczy sie przez całe zycie GIGANTGYM- ja nieoszukuje bo niemam po co a mysle ze ten progres to zasługa dobrej michy i ciezkich treningów [...]
Dzisiaj też jestem pierwszy dzień na cyklu kreatynowym, więc sam nie będziesz Ale do rzeczy. Kładę się tak samo jak Ty, trenuję też o tej porze, a przed treningowego nie jem. W sumie nic się chyba nie stanie jak zjesz przed treningiem. Bez niego też nie będzie spadków mocy, a na pewno będzie większa radość z jedzenia po treningu. Z vitargo, to [...]
Panowie dzięki za tyle odpowiedzi! :) Igieł sie nie boje, wolałbym zresztą ale nadmienie niestety że 19 lat dopiero na karku wieć wolałbym się nie nabawić gino przy 1 cyklu , szczególnie żę możliwe że mam tendencje do tego bo wydaje mi się że miałem gdy byłem mały. b-50: siła i żyłym, tylko ja planuje coś na porzezbowa mase , więć troche sie z [...]
I tak jak pisałem wcześniej dzisiaj koniec cyklu na testolicu.. Efekty sa ale tylko po metce razaka 9kg+ żadnych odczuć libido po tym propie.Bo jest na odwrót metka poblokowałe i to konkretnie Także fake-owa seria nr.453529 to 100% fake nie działa nic bynajmniej na mnie..
[...] podany kilka strone wczesniej. Trzeba bylo czytac caly temat testolica zanim zaczales wbijac, wal walem ale dziala - ma zanizone stezenia. Ja jak nic nie czulem po polowie cyklu wbijalem 3ml dziennie i dawalo rade. Po badaniu na testo wyszlo ze cos tam podzialal; skala byla zamknieta. Jechalem solo i zrobilem postepy w tym momencie jestem na [...]
Nom poszło fajnie ale to dlatego,że wcześniej był cykl jakieś 3lata temu a po takim czasie powrót do formy jest szybki i prosty bo dobiłem tyle samo kg ile miałem max. po tamtym cyklu. Żona to nie poznaje i w szoku,że dwa miechy i taki skok. Tez nie poznaje pod innym względem ...libido heheh totalne dno i brak chęci...
[...] co z tego że zacznie się trawić, to dużym obciążeniem dla organizmu nie będzie. Jak wypijesz jakieś 30-40 minut przed treningiem powinno być tak samo dobrze jak po BCAA.(uwzględniając że trzeba wiecej WPC wybić by dostarczyć 10g BCAA). A w czasie treningu możesz wziąć np 5g BCAA i do tego dosypać carbo, W cyklu masowym powinno to się sprawdzić.
Witam wszystkich.Na pierwszych z cyklu Puchar Polski Strongman Team Poland udało mi sie zajac 2miejsce przegrywajac o 3pkt z Krzyskiem Radzikowskim,jestem zadowolony z tego wyniku.Oto klasyfikacja koncowa: 1m Radzik 2m Ja 3m Kowal 4m Grubba 5m Przybylinski 6m Wisniewski Po zawodach 2dni odpoczynku i od jutra znowu ciezka praca.Najwazniejsze zawody [...]
[...] i wyjątkowe dni. Boję się jednak geraminy pod wieloma względami. Pamiętam działanie Schock Therapy – działał na mnie rewelacyjnie i może dokupię małą puszkę na koniec cyklu, jak myślicie? UWAGI Dzisiaj zakupiłem kilka ciekawych supli w sklepie sfd, jutro dam fotkę wraz z wypiską klaty. Sorry Panowie za brak jakiś wyjątkowych fotek – mam [...]
Z cyklu krótko i na temat :-) Trzeci dzień ruszył w opcji low Carb z naciskiem na low :-D Ostatnie dwa dni poza mlekiem do kawy ok 150 ml i 3 kiwi po treningu bez węglowo. Na przykładzie dnia dzisiejszego (ciągle z minimalną ilością węgli - stopniowo odetnę ile się da) 6.45 Odzywka ok 40g Whey IHS na wodzie 9.30 Ok 200-250g kurczaka pieczonego + [...]
[...] jak piszesz, nadmiar wydali, a przy nie doborze bedzie wyłapywał wszystko i nic nie wydalał. Więc w skrócie dobrze rozumIsz :-D Czarny jak zawsze chcesz gotowca, pytanie z cyklu: ile kalori potrzebuje 100kg mężczyzna przy 5 treningach siłowych i 5x interwał? już nie wspomne że sa zmienne jak praca, aktywność w ciagu dnia czy objętość treningu, [...]
Prowadzę chłopaka który na cyklu typu 350mg propka tygodniowo + 30mg mety miał takie ciśnienie że w szpitalu lądował. Teraz nie ma z tym problemu. Co zmieniliśmy? nie je syfu, tylko czyste żarcie. OCzywiscie dodatki jakieś w padają ale żadne fast foody itd. Cardio regularne. nie musi być duzo ale te 3-4x 20-30min w tyg robi sporą róznice(i nieco [...]
[...] 200mg week 14-17 metke 30mg eod bedzie fajniej niz podbijac testa cabaser 1/4 na tydzien, od 4 tygodnia HCG 6 i 12 tydz po 2x2500ui bedzie ok ? odblok bedzie na HCG, arimidex, clomid ale to nie temat odbloku :) zapomnialem jeszcze dodac zdrowie mam konskie, ale profilaktyka na cyklu i przed i po bedzie zachowana, hepatile, trany witaminki, cynk
Godzilla kontra klatka piersiowa :)
